Ingredienser förklarade
Vad är egentligen kreatin, D-vitamin eller ashwagandha? Våra ingrediensguider förklarar varje tillskott sakligt: vad det är, vad forskningen säger, hur du doserar och vem som har nytta av det.
Kreatin
Det mest studerade prestationstillskottet som finns.
Protein (vassle)
Byggstenen för muskler och återhämtning.
D-vitamin
Solvitaminet som svenskar ofta saknar på vintern.
Magnesium
Mineralet bakom muskler, nerver och sömn.
Omega-3
EPA och DHA för hjärta och hjärna.
Ashwagandha
En adaptogen ört med stöd för stress och sömn.
Koffein
Den mest beprövade prestationshöjaren.
Beta-alanin
Buffrar musklerna vid hård ansträngning.
Citrullin
Aminosyran bakom pumpen.
Kollagen
Kroppens vanligaste protein, för hud och leder.
Zink
Spårämnet för immunförsvar och hud.
C-vitamin
Antioxidanten för immunförsvar och kollagen.
Lions mane
Den funktionella svampen som utforskas för fokus och nervhälsa.
L-teanin
Aminosyran från te som ger lugn utan dåsighet.
Melatonin
Kroppens sömnhormon, för insomning och jetlag.
Järn
Mineralet för syretransport och energi, men bara vid brist.
Biotin
B-vitaminet som ofta marknadsförs för hår och naglar.